Wil je beter en sneller bewegen in je sport?

Run Performance is een gespecialiseerde trainingsaanpak ontworpen om zowel voetballers als recreatieve hardlopers te helpen hun hardloopvaardigheden te verbeteren. Trainingen met als doel om je snelheid, wendbaarheid en explosiviteit te verbeteren. Door gerichte (kracht)oefeningen wordt je loop-efficiëntie verhoogd en helpt het ook nog eens blessures te voorkomen. Ik garandeer dat jij zichtbaar en meetbaar resultaat behaalt na het volgen van het Run Performance programma.

Kies een pakket

Waarom zou jij bij mij aan de slag moeten?

  • Verbeterde startsnelheid
  • Snellere reactie vermogen
  • Verbeterde wendbaarheid
  • Een optimale looptechniek
  • Verbeterde sprongkracht
  • Verbeterde uithoudingsvermogen

Kleine verbeteringen resulteren in grote voordelen!

Acceleratie situatie: Jij bent bijvoorbeeld  1/10 seconde sneller geworden op 10 meter ten opzichte van jouw tegenstander.

1.7 seconden op 10 meter

1.8 seconden op 10 meter

Een minimaal verschil van 1/10 sneller, is een voordeel van 58 centimeter. Dit zorgt ervoor dat jij in een fractie sneller dan jouw tegenstander bij de bal bent.

Run Performance

Sporters die hun prestaties naar een hoger niveau willen tillen.

vanaf € 65,00 p.p.

/60 min.

  • Intake
  • Persoonlijk trainingsplan
  • 0-meting, tussentijdse meting, eindmeting
  • Freelap Timing System
  • Loopanalyse
  • Tanita meting
  • Minimaal 3 maanden
  • –
  • –
  • –
Aanvragen

Youth Run Performance

Jeugdige voetballers onder 14 jaar die sneller, wendbaarder en efficiënter willen bewegen.

vanaf € 47,50 p.p.

/60 min.

  • Intake
  • Persoonlijk trainingsplan
  • 0-meting, tussentijdse meting, eindmeting
  • Freelap Timing System
  • Minimaal 3 maanden
  • Duo optie € 35,43 p.p.
  • –
  • –
  • –
Aanvragen

Online Hardloopcoaching

Leer beter, sneller en vooral efficiënter hardlopen.

€ 95,00 p/mnd

  • Online intake
  • 4-wekelijkse trainingsschema
  • Hardloopbegeleiding op maat
  • Online feedback voortgang
  • Na 3 maanden herhaling loopanalyse
  • –
  • –
  • –
  • –
  • –
  • –
  • –
Aanvragen